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眠りと夢に関する調査

眠りと夢に関するアンケート調査『寝つきが悪い』人の半数(51.9%)が考えられる原因の1つとして挙げたのは、「ストレスを抱えている」1日あたりの平均睡眠時間は、「6時間~7時間未満」(37.5%)、「5時間~6時間未満」(28.1%)、「7時間~8時間未満」(16.1%)。寝つきが「悪い」(とても悪い、悪いの合計)人は26.7%。およそ4人に1人の人が寝つきの悪さを実感・自覚している。寝つきが悪い人に原因と考えられる事を聞いたところ、最も多かったのは、「ストレスを抱えている」(51.9%)。寝起

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