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休憩時間の「昼寝」、経験者の9割半が「効果を実感」~仕事中に眠気が差したことがある人、4割半が「気づいたら眠っていた」

効果を実感!休憩時間の「昼寝」が定着傾向に? 仕事中の昼寝に関する意識調査 休憩時間の「昼寝」、経験者の9割半が「効果を実感」~仕事中に眠気が差したことがある人、4割半が「気づいたら眠っていた」近年、昼寝をするための「昼寝サロン」などが増えてきているそうだ。20~30分程度の昼寝には脳のリフレッシュ効果があるとされ、休憩時間などを利用して昼寝をする人も増加傾向にあるという。そこで、20代から40代のネットユーザーに調査を実施し、男女405名の回答を集計した。うち、現在「仕事をしている」のは283

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