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秋口の異常気象や今冬の厳しい寒さが生む 『乱天候(らんてんこう)冷え』に要注意!

【医師・専門家監修】女性のライフステージにあわせた心と身体の健康情報 冬の冷え性対策に効果的!自律神経のバランスを整える朝・昼・晩のケア寒さや冷えが自律神経の乱れを引き起こす? “交副リズム”を整えて、寒い冬にこそ自律神経ケアを!血めぐり研究会の調査※では、約7割の女性が、例年、冬に“冷え”で悩んでいることがわかりました(グラフ①)。 また、“冷え”を感じる原因には、身体の「自律神経」の働きが関係すると認識しつつ、「自律神経」のケアを実践している方は少なく(11.6%)、7割以上の方が「方法

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