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睡眠の照明はどうしてる?「すべて消す」が7割~睡眠時にメインの照明付けっぱなしにする理由は「消し忘れ」

睡眠時の照明に関する意識調査 睡眠の照明はどうしてる?「すべて消す」が7割~睡眠時にメインの照明付けっぱなしにする理由は「消し忘れ」疲れて横になっているうちに、照明を付けたまま眠りに落ちてしまった経験がある人も多いのではないだろうか。そんな睡眠時の照明に関してネットユーザーに調査を実施。20代から40代の男女563名の回答を集計した。普段、十分に睡眠を取れている(睡眠不足による体調不良がなく、問題なく1日を過ごせる状態)かについて、「十分に取れている」という人は9.2%。「どちらかというと取れて

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