あなたはジョギング派、それともウォーキング派？(2006/11)

【第159回】アンケート結果：2006年11月1日〜11月7日調査対象：全国の20歳以上の男女（有効回答数）2,196人あなたはジョギング派、それともウォーキング派？道具がなくても、人が集まらなくても自分1人で行える最もシンプルなスポーツが「ジョギング」であり、「ウォーキング」です。足腰を強化するばかりか、心拍機能の向上、有酸素運動による脂肪燃焼など、その健康効果は良く知られています。とはいえ、なかなか継続できないという方もきっと多いのではないでしょうか。そこで今回は長続きしない理

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