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2020年9月18日Melonフィードバック数:0ライフスタイル

コロナ期間中におけるマインドフルネスの効果調査を実施

コロナ期間中におけるマインドフルネスの効果調査を実施 株式会社Melon(本社:東京都港区、代表取締役:橋本大佑)は、コロナ期間中におけるマインドフルネスの継続効果について調査を実施しました。 ■ 調査まとめ65.1%の方が「心の平穏」を、62.5%の方が「ストレスの軽減・解消」を、57.1%の方が「不安・怒り・恐怖などに対する感情調整力の向上」を実感4週間の継続で51.6%の方が、8週間の継続で85.3%の方がマインドフルネスの効果を実感マインドフルネスを実践することで全ての項目において効果

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